Abnehmen
Workout für zu Hause: Effektiv Sport treiben & abnehmen – auch wenn die Zeit knapp ist
InhaltUnser Buch Vergleich zu Workouts für zu Hause: Hier bequem & günstig online bestellenWorkout: Aller Anfang ist schwerKlassische ÜbungenVorteile von Sport zu HauseTraining nur mit KörpergewichtSport ohne Ernährungsumstellung bringt nicht vielEffektiver Ganzkörper – WorkoutKniebeugenFür schöne ArmeMuskeltraining steigert LebensqualitätZu Hause trainierenDas AusdauertrainingAbnehmen geht nicht ohne SportDas
