Gesundheit
Pilates – mit starker Tiefenmuskulatur zu einem gesunden Leben
Ob in Fitnessstudios, Kursen oder im Heimtraining: Das gerätefreie Training, das Yoga und Pilates anbieten, wird immer beliebter. Während Yoga primär auf die innere Balance zwischen Körper und Geist abzielt, ist Pilates für die Stärkung der Tiefenmuskulatur bekannt. Die Kombination aus kontrollierten, geführten Bewegungsabläufen und
