Abnehmen

Mit der Mittelmeerdiät wird das Abnehmen leicht gemacht, denn es dürfen diverse mediterrane Gerichte auf den Tisch kommen. Mit kulinarischen Köstlichkeiten zum Wunschgewicht ist hierbei die Devise. Das Erfolgsgeheimnis ist, es werden überwiegend Gemüse, Fisch,

Der Erfinder der Reis Diät war Dr. Walter Kempner. In erster Linie sollte die Diät dazu dienen, Bluthochdruck (Hypertonie) zu behandeln. Bei der Diät handelt es sich überwiegend um Reis und Apfelmuss. Nach zwei Wochen

Wer zum ersten Mal das Wort „Nudeldiät“ hört, kommt sicher ins Schwanken, denn Nudeln sollen doch eigentlich dick machen. Diese These ist schon seit geraumer Zeit widerlegt, es ist bewiesen, dass Nudeln nicht nur schnell

Viele Diäten versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion, einhalten können sie es in den meisten Fällen nicht. Was ist aber mit der Kohlsuppendiät? Hierbei soll der Anwender einen Gewichtsverlust von 5 Kilogramm pro Woche erreichen. Die Kohlsuppendiät

Der Stoffwechsel (Metabolismus) wird angeregt und die Pfunde purzeln. Das Prinzip hierbei ist relativ einfach, denn nur bestimmte Lebensmittel kommen auf den Tisch. Der Erfinder der Diät ist nicht bekannt, aber mittlerweile hat sich die

Entwickelt wurde das Konzept der „Schlank im Schlaf Diät“ von Dr. Detlef Pape. Im Mittelpunkt stehen hierbei der individuelle Biorhythmus, sowie der Insulinspiegel einer Person. Laut dem Erfinder der Diät, soll nämlich das Insulin das

Bei der Ananas Diät handelt es sich um eine Obst-Mono-Diät. Es wird nur diese Frucht gegessen und dabei abgenommen. Allerdings wird die Kalorienzufuhr auf rund 1.000 kcal am Tag reduziert. Die Ananas enthält ein eiweißspaltendes

Abnehmen ist alles andere als leicht und es braucht jede Menge an Disziplin. Die Blutgruppen Diät soll die Gewichtsreduktion erleichtern und das anhand der eigenen Blutgruppe. Personen vertragen Nahrungsmittel unterschiedlich schlecht, manche von den Lebensmitteln

Wer träumt nicht davon? Eine Diät machen und dabei alles essen dürfen, was das Herz begehrt. Sogar Fleisch, Eier und Speck sind erlaubt. Aber es funktioniert, mit der Atkins Diät. Allerdings gibt es eine Voraussetzung,

Wer das Wort Insulin hört, bringt damit automatisch einen Diabetiker in Verbindung. Jeder kennt das, denn diese Patienten müssen sich das Hormon spritzen. Das ist verständlich, denn Insulin wird in der Regel als „Dickmacherhormon“ bezeichnet.

Kartoffeln kommen in Deutschland viel auf den Tisch, daher ist es kein Wunder, dass die Kartoffeldiät so beliebt wurde. In erster Linie ist die Kartoffeldiät als eine Mono Diät anzusehen, denn sie besteht aus einem

Schlank werden ohne Hunger leiden zu müssen, ist für die meisten Utopie. Es geht aber doch, wenn die Haferflocken Diät angewendet wird. Haferflocken sind nicht nur gesund, sie haben auch jede Menge guter Inhaltsstoffe wie:

Die Ayurveda Diät basiert auf eine indische Gesundheitslehre, die mehr als 3500 Jahre alt ist. Das ayurvedische Verständnis stützt sich auf drei Eckpfeiler, Verhalten und Umwelt und nicht zuletzt auf die Einheit von Körper und

Gerade nach bekannten Schlemmertagen, wie Weihnachten oder Ostern, sind überflüssige Pfunde auf den Hüften, denen der Kampf angesagt werden muss. Diäten gibt es mittlerweile wie Sand am Meer, dabei sticht eine jedoch heraus. Die Detox

Zwischen den einzelnen Mahlzeiten sollten mindestens drei Stunden liegen, so hat die Verdauung genügend Zeit und kann sich auf eine der drei Gruppen konzentrieren. Sinn des Ganzen ist, dass die Gärungsprozesse im Dünndarm reduziert werden.

Für viele Menschen ist die Low Carb Diät eine der besten Diäten die es gibt. Effektives Abnehmen ist möglich, sodass vielfach zwischen 30 und 50 Kilogramm verloren werden können. Zudem ist die Diät noch eine

Unsere Vorfahren kannten wahrscheinlich weder Bluthochdruck noch Diabetes. Daher gibt es die Steinzeit Diät, wobei all die Lebensmittel gegessen werden dürfen, die schon die Ahnen auf ihrem Speiseplan hatten. Es gibt bei der Steinzeit –

Beim eigentlichen Fasten geht es nicht darum auf alles zu verzichten, sondern eher um die Kalorienmenge, die zu sich genommen wird. Hierbei sollten es allerdings nur 300 bis 500 Kalorien pro Tag sein. Brötchen Obst

Wer nachhaltig abnehmen möchte, sollte in der Regel zuerst einmal auf Fett verzichten. Das war über einen langen Zeitraum das Motto, wenn Gewicht reduziert werden sollte. Die Industrie stellte sich auf den neuen Trend ein:

Der Frühling steht vor der Tür und immer mehr Menschen möchten sich den in den Wintermonaten angelegten Speck entledigen. Ein gar nicht so leichtes Unterfangen, sitzen die lästigen Pfunde oftmals hartnäckig an Hüften, Bauch und

Wer ins Fitness – Studio gehen möchte, muss A viel Zeit haben und B auch genügend Kleingeld. Das Trainieren mit einem Fitnesstrainer ist sinnvoll, aber nicht immer möglich. Immer mehr Menschen verlegen ihre sportlichen Aktivitäten

Der Frühling naht und einige merken, dass sie zu viele Kilos auf den Rippen haben. Nur allein Sport reicht nicht aus, um den Pfunden den Kampf anzusagen. Auf gute und vor allen Dingen richtige Ernährung

Viele Menschen haben kaum Emotionen, sich in einem Fitnessstudio anzumelden. Die Blicke der Anderen wirken eher störend und dazu kommen noch die Kosten. Dabei ist es ein Leichtes auch in den eigenen vier Wänden spezielle

Eigentlich wird die Einheit Kalorie in der Wärmemessung verwendet – doch auch im Sport und im Ernährungsbereich geht es stets um Kalorien und dessen Verbrennung. Um möglichst viele Kalorien ideal verbrennen zu können, ist Sport

Es kursieren zahlreiche Irrtümer, wenn es um das Thema „Abnehmen nur mit Sport“ geht. Viel Bewegung ist natürlich nötig, aber das allein macht keine gute Figur. Es ist unumstritten, dass der Stoffwechsel angekurbelt werden muss,

Wer möchte nicht gertenschlank durch Leben laufen. Manche Menschen haben mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen, dagegen kann jedoch einiges getan werden. Sport sollte im besten Fall immer mit einer Diät zusammengehen, dass dauert jedoch auch

Wer abnehmen möchte, um sich lästigen Pfunden zu entledigen, der wird schnell feststellen, dass zu diesem Vorhaben auch ein wenig Sport dazugehört. Nicht nur die Umstellung auf eine gesündere Ernährung, sondern ebenfalls tägliche Bewegung bringen

Nicht jedem Menschen fällt abnehmen leicht – dazu gehört leider eine Menge Disziplin und Motivation dazu. Davon abgesehen sollten auch Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung nicht vernachlässigt werden. Besonders der letzte Punkt – die

Das Apfelessig äußerst gesund ist, hat sich herumgesprochen. Er ist besonders geeignet um ihn in eine Diät einzubinden. Apfelessig erweckt sogar Lebensgeister, denn ein Glas nach dem Aufstehen hilft, um moderat den Tag zu beginnen.